Dziś miałem chwilę przerwy w pracy, telefon milczał, a wszystkie zadania były już dawno gotowe. Po pokoju włóczył się Maciej – mój pracownik. Zadałem mu pytanie: “Czego szukasz?”. Odpowiedział: “Szukam szczęścia”. Czy uda mu się je znaleźć…? Czy wogóle istnieje jakaś metoda na odnalezienie szczęścia?
Odkąd ludzkość istnieje, wszyscy poszukują szczęścia. Nie ma sposobu ani miejsca, w którym można się jego nauczyć. Rodzi się ono w Tobie wtedy, gdy jesteś pełen cierpliwości i spokoju. Myślisz sobie, jak w obecnych czasach pogoni i pośpiechu mam być spokojny. To jest przecież niemożliwe. W tym wszystkim chodzi o to, abyś wyciszył swój świat, czyli swoje myśli.
Ten wpis jest pierwszą częścią nowej serii “Umysłowy aerobic”. Tematem przewodnim cyklu będzie ulepszanie myślenia. Opiszę w nim rozmaite treningi umysłowe, które sam praktykuję. Nie zabraknie ćwiczeń koncentracji oraz różnego rodzaju “polepszaczy” motywacji. Przedstawię Wam również sposoby i metody dotyczące logiki i kontroli umysłu.
Wyobraź sobie, budzisz się wcześnie rano. Masz zasłonięte okna, jeszcze zanim otworzysz oczy, już słyszysz, że deszcz uderza o parapet. W dodatku strasznie wieje. Myślisz sobie, znów paskudny dzień. Nie chce się mi podnieść z wygodnego, ciepłego łóżka. Wolałbym przeleżeć w nim do wieczora. Rozumiem Cię trochę, ale pomyśl, czy chciałbyś być takim ponurakiem? Na pewno nie. Przecież wcale tak nie musi być. Więcej optymizmu. Bardzo wiele zależy od Ciebie i od Twojego pozytywnego podejścia do życia.
Czy i Tobie zdarza się czasami pomyśleć, co byś zrobił w danej sytuacji? Zastanawiasz się przez chwilę. Odpowiadasz w myślach szybko i z pewnością logicznie. Jesteś przekonany, że masz rację. A co okazuje się w rzeczywistości? Za jakiś czas zdarza się Tobie taki przypadek. I co się wtedy okazuje? Że postąpiłeś zupełnie inaczej, niż sobie to wyobrażałeś. Jak to się dzieje? Jak mocno jesteś pewny, że masz rację?
Jak utzymać motywację? Cały czas zastanawiałem się, co chcę w życiu osiągnąć. Jaki jest jego cel? Co mnie do niego zaprowadzi? Bardzo długo myślałem. Nie potrafiłem znaleźć sposobu, który zaprowadziłby mnie na tą drogę. Zauważyłem jednak, że dzięki marzeniom wszystko staje się bardziej przyjazne, barwne i weselsze. Zacząłem więc je pielęgnować. Nie ma nic piękniejszego niż marzenia, a jeszcze wspanialsze jest ich spełnianie się. Miarą zbliżania się do nich jest wielkość siły motywacji.
Czasami zdarzało się, że nachodziły mnie chwile zwątpienia. Nie wiedziałem, co począć dalej. Za co się zabrać. Im więcej myślałem, tym było gorzej. Czułem się zupełnie bezradny. Niby nie miałem żadnych większych problemów, a pomimo tego czułem się strasznie przytłoczony. Brakowało mi bodźców, które zachęciłyby mnie do jakiegokolwiek działania. Stałem się bardzo zasmucony i osowiały. Nawet moje ulubione zajęcia przestały sprawiać mi radość. Osoby z mojego najbliższego otoczenia też zauważyły, że coś niedobrego dzieje się ze mną. Dało mi to wiele do myślenia. Nie chciałem być postrzegany jako życiowy nieudacznik. Nie chciałem być nijaki i nie wiedzieć, co chcę ze sobą począć.