Odkąd ludzkość istnieje, wszyscy poszukują szczęścia. Nie ma sposobu ani miejsca, w którym można się jego nauczyć. Rodzi się ono w Tobie wtedy, gdy jesteś pełen cierpliwości i spokoju. Myślisz sobie, jak w obecnych czasach pogoni i pośpiechu mam być spokojny. To jest przecież niemożliwe. W tym wszystkim chodzi o to, abyś wyciszył swój świat, czyli swoje myśli.

Ważne jest również dla Ciebie, abyś rozróżnił radość od szczęścia. Spróbuję to zobrazować na podstawie napisu. Wyobraź sobie, że piszesz po mokrym piasku na brzegu morza. Przychodzi to Tobie niezmiernie łatwo. Napis ładnie prezentuje się, cieszy oko, lecz po chwili przychodzi fala i z równie wielką łatwością zmywa go. Teraz pomyśl, że ten sam napis masz wyryć w skale. Tu nie jest już tak prosto. Tak samo trudno jest usunąć go.

Wracając do naszych rozważań, napis na piasku to radość, a napis na skale to szczęście. Szczęście nie jest falą radości, nie przemija tak jak nie da się zmazać napisu ze skały.

Musisz zrozumieć, że wyobrażenie o świecie zależy tylko od Twoich myśli, a nie odwrotnie. Otoczenie jest dla Ciebie źródłem informacji i kształtuje myśli. Z kolei one tworzą Twój świat. Wykorzystuj dar myślenia, w który wyposażyła nas natura i małymi krokami wzbogacaj swoje poglądy. Rozwijaj swoje myśli, aby ten świat był bardziej bogaty.

„Wyobraźnia to (…) umiejętność dostrzegania nie tylko tego, co jest, ale również tego, czego nie
ma, a co potencjalnie jest możliwe.”

Te prawie definicyjne słowa, które znalazłem w publikacji „Psychologia zdrowego rozsądku”, przekonały mnie, że mogę nie tylko chcieć więcej, ale również po to sięgać. Najlepsze rzeczy są przecież zarezerwowane także dla mnie. Dla Ciebie również. Nie mam tutaj na myśli materialnych rzeczy, bo one mogą co najwyżej sprawić radość.

Długotrwała nagroda w postaci szczęścia warta jest Twojego wysiłku nad pracą z samym sobą. Nie ograniczaj więc swoich myśli (czytaj swojego świata) i przejmij kontrolę nad swoim życiem.

Szczęście jest bardzo cenną wartością, do której dążyli najwięksi tego świata. To bogactwo, które daje nad mnóstwo siły i pozwala realizować się z pasją. Szczęście samo w sobie jest wielką oryginalnością. Nie zostało podporządkowane żadnej regule. Oddziałuje na nas na każdym kroku i niezmiernie mocno przykuwa naszą uwagę.

Podporządkuj sobie myśli

Czym jest dla Ciebie umysł? Dla mnie to zdolność do myślenia, podejmowania decyzji, unikania powtarzania błędów, rozróżniania dobra i zła. Jest też głosem rozsądku, którego jednak nie zawsze się słuchamy.

Mózg codziennie płata nam mnóstwo figli. Czasami nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Dla przykładu przed spotkaniem z klientem, masz zamiar przemyśleć sobie, w jaki sposób przedstawisz mu swoją ofertę. Niestety wokoło jest mnóstwo rzeczy, które Cię rozpraszają. Twój umysł łatwo poddaje się tym pokusom. Zajmuje się innymi sprawami, które w tej chwili są zupełnie nieważne. W rezultacie pomimo chęci, nie wykonujesz swojego zadania i nie jesteś przygotowany do rozmowy.

Umysł to bardzo skomplikowana machina, którą trzeba umieć posługiwać się. Każdy z nas wyposażony jest w to „urządzenie”, lecz tylko nieliczni wiedzą, jak najefektywniej je wykorzystać. Nie ma do niego żadnej instrukcji obsługi.

Arnold Bennett w „Ludzkiej maszynie” mówi tak o mózgu:

„To jest najważniejsza część maszyny ludzkiej, poprzez którą wyraża się i rozwija nasza dusza – dlatego musi się on nauczyć dobrych nawyków.”

Właśnie te nawyki musisz w nim wyrobić i pielęgnować.

Z umysłem jest jak z matematyką. Być może jako dziecko też nie lubiłeś tego przedmiotu. Wydawał się Tobie strasznie trudny do zrozumienia. No właśnie wydawał się… Zauważyłeś, że wystarczyło tylko rozwiązać serię zadań, aby wszystko stało się bardzo proste i logiczne.

Również Twój mózg potrzebuje dyscypliny i treningu. Zadawaj mu ćwiczenia. Wyznacz mu za zadanie skupienie się na jakimś problemie chociażby przez pół godziny dziennie. Temat może być całkiem dowolny, rzeczywisty lub wymyślony.

Niby pół godziny to bardzo krótki odcinek czasu. Sam jednak zobaczysz, jak trudno będzie skupić się w tym czasie nad rozwiązaniem zadanego problemu. Wiem, że początki nie są łatwe, ale sprawdza się tutaj stare powiedzenie:

„Trening czyni mistrzem.”

To jedyny i wymagający wytrwałości sposób na to, abyś zdobył swój cel.

Pomyśl, jak będzie fajnie, kiedy to Ty w pełni będziesz rządził swoim umysłem, a nie on Tobą. Ile więcej wtedy osiągniesz. O wiele prościej zrobisz coś, posiadając posłuszny umysł, który Ciebie nie zwiedzie. Będziesz włączać mózg do myślenia na wyznaczony temat tak prosto jak przełącznikiem światło w pokoju.

Zacznij częściej przebywać wśród ludzi, którzy pałają wielką chęcią do życia, od których wręcz bije pozytywny optymizm. Czerp od nich same dobre emocje. Staraj się, aby towarzyszyły one Tobie codziennie. Wtedy znikają wszystkie problemy, świat staje się bardziej kolorowy, prosty i wyraźny. Wiesz wówczas, że żyjesz, że chcesz żyć i w dodatku dobrze przeżyć to życie.

Świat jest pełen różnych typów osobowości. W tak wielkim ogromie charakterów na pewno znajdziesz towarzystwo osób, które są przepełnione radością życia. Nie jesteś skazany tylko na siebie. Znasz powiedzenie: „Jak wejdziesz między wrony, musisz krakać jak i ony”. Zatem wybieraj sobie przyjaciół pełnych szczęścia i chęci do działania. Zaraź się od nich tym optymizmem.

Nie od dziś wiadomo, że złe emocje promieniują bardzo szybko na innych. Spróbuj przebywać jak najmniej wśród pesymistów, aby nie przekazali Tobie swych ponurych myśli. Patrz na świat tylko w jasnych barwach. Omijaj smutasów szerokim łukiem. Tak jak mówi Iwona Majewska – Opiełka w „Korepetycjach z sukcesu”:

„Otaczaj się ludźmi pozytywnie myślącymi, takimi, którzy Cię wzmacniają, nie niszczą.”

Pamiętam, jak znalazłem się na imprezie, na której siedzieli sami czarnowidze. Pomimo, że sam miałem świetny humor, to nie trwał od zbyt długo. W mgnieniu oka przyjąłem od reszty towarzystwa pesymizm i aż do następnego dnia czułem na sobie ten ciężar.

Chciałoby się rzec, że jedną ze wspanialszych rzeczy w życiu to możliwość dobierania sobie znajomych i przyjaciół. To oni sprawiają, że czujemy się świetnie w ich towarzystwie i podbudowują nas.

Każdy z nas, zarówno Ty jak i ja, ma różne życiowe doświadczenia. To na ich podstawie tworzymy swoje wyobrażenia o świecie. Wszyscy mamy odmienne odczucia. Bazując na nich, próbujemy odnieść się do kolejnego nowego problemu. Ale często zdarza się, że mózg płata Tobie figle. Dopasowuje sobie elementy, z którymi się spotkał i dorabia do nowej rzeczywistości. Nieodwracalnie gubi rację. Choć Ty i tak jesteś przekonany, że nadal ją masz. Nie dopuszczasz do siebie opcji, że może być inaczej.

Na pewno nieraz umówiłeś się na spotkanie np. z kolegą. Ustaliłeś czas i miejsce. Ile razy kolega nie dotarł o ustalonej godzinie? Pamiętasz, co wtedy czułeś? Jak mocno byłeś niezadowolony? W dodatku to on miał pretensje do Ciebie, że jesteś mało wyrozumiały dla niego. Czyż tak właśnie nie było? Okazuje się, że to Ty zostałeś niesłusznie obwiniony.

Spróbujmy zagłębić się w to, dlaczego ten kolega nie był przekonany o swojej winie. Będzie łatwiej, gdy wyobrazisz to sobie na własnej osobie. Przecież też zawsze znajdujesz to „coś”, które powoduje, że to Ty masz rację. Słusznie…

To pewne, że nie posiadamy na tyle dokładnych informacji, abyśmy mieli rację.
W rzeczywistości nikt z nas nigdy nie będzie miał racji. Nasz mózg został świetnie skonstruowany. Nie pozwala nam odczuć, że jesteśmy winni za złą sytuację. Ale pomimo tego, dąż do poznania racji. Spróbuj być jak najbliżej jej.

Więcej ciekawostek na ten temat możesz znaleźć w fascynującej książce „Myśleć jak milionerzy”. Kamil Cebulski zawarł w niej ogrom rewelacji nie tylko o tym zagadnieniu. Nie będę Tobie zdradzać o czym. Jeżeli ta problematyka jest Twoją pasją, to prędzej, czy później i tak z pewnością do niej zajrzysz.

Czy Ty również rozmyślasz, co jest Twoją życiową misją?

Na początku też nie wiedziałem, co chcę osiągnąć, ale już odkryłem. Mam świadomość tego, co jest dla mnie przeznaczone i co chciałbym zdziałać.
Ty również obierz swój cel. Nie zmuszaj się do bycia ekspertem w tej dziedzinie, która nie jest Twoją pasją. Popatrz, ile radości i przyjemności sprawia to, co lubisz, w czym się dobrze czujesz. Znajduj to, co sprawia Tobie frajdę. Staraj się motywować, abyś rozwijał się w tym obszarze. Koniecznie sprecyzuj swoje marzenia. Spełniając je, będziesz miał pewność, że pozostawisz coś po sobie. Wówczas wywiążesz się ze swojej prywatnej misji.

Kolekcjonuj marzenia, ale nie tak jak znaczki. Nie są one do oglądania, do trzymania skrzętnie i głęboko w ciemnej szufladzie, lecz tylko i wyłącznie do spełniania.
Niestety nic nie zmieni się ot tak, na skinienie ręki. Przede wszystkim sam pragnij tego. Musisz dać z siebie choć odrobinę własnego wkładu. Staraj się wykorzystywać wszystko, co przybliży Cię do spełnienia marzeń.

Czy idąc spać, masz wrażenie, że „straciłeś” dzień i nie przybliżyłeś się do upragnionego celu? Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego Twoje marzenia oddaliły się i odpłynęły w siną dal?

Pewnego dnia doszedłem do wniosku, że brak motywacji w życiu to nie jest nieuleczalna choroba. Niestety nie udało mi się odkryć złotej metody na jej podtrzymanie. Ale przede wszystkim dąż do zmian na lepsze. Bądź wytrwały w tym, co robisz. Osobiście staram się nie pozwalać, aby małe niepowodzenia powodowały, że zniechęcam się. Aby coś osiągnąć, musisz tego w pełni chcieć.

Codziennie rano, gdy wstaję powtarzam sobie słowa:

„marz o wielkich rzeczach, działaj z tym, co masz teraz”

Utkwiły mi one w pamięci podczas czytania świetnej książki „Od marzeń do realizacji”.  Zacząłem stosować metodę małych kroków. Dzięki temu doceniłem to, co już udało mi się osiągnąć. Zauważyłem, że jeszcze wiele celi mogę zakończyć z powodzeniem. Teraz cieszę się z każdej drobnostki, z każdego małego sukcesu. Swoje marzenia dzielę na drobne kawałki i małymi kroczkami przybliżam się do nich. Staram się nie odkładać nic na później, bo czas tak szybko i nieubłaganie umyka.

Pewnie zastanawiasz się, czy nie mam czasami chwil zwątpienia? Czy nie brakuje mi sił? Oczywiście, że tak! Nic nie robię z przymusem, ale za to staram się nie tracić motywacji. Robię sobie wtedy krótką przerwę, lecz szybko powracam do pracy. Znowu zaczynam, zabieram się za niewielkie rzeczy, które wiem, że powiodą mi się pomyślnie. Przecież nic nie motywuje bardziej niż odniesiony sukces. Wykorzystuj czas na swoją korzyść. Działaj tak, abyś z każdą minutą wiedział, że przebyłeś kolejny odcinek drogi do celu. Warto starać się i stawiać sobie nowe wyzwania.

Pamiętaj, że z każdą godziną, z każdą minutą, z każdą sekundą jesteś coraz bliżej zrealizowania swojego marzenia. Doceniaj, jak piękny jest świat i korzystaj z jego wszystkich dobrodziejstw. Zgódź się, aby miło zaskakiwał Cię każdego dnia i miej radość z tego, że dzięki Tobie staje się on jeszcze piękniejszy.

Zapragnąłem poprawić sobie nastrój. Zacząłem więc przypominać sobie moje osiągnięcia. Uff, ulga… Ostatecznie okazało się, że jest tego niemało. Nie jest ze mną aż tak źle. Jednak udaje mi się coś osiągnąć. Nawet więcej niż co niektórzy.

Ty na pewno też masz na swoim koncie niejeden sukces. Przypomnij tylko sobie. Weź kartkę, która leży pod ręką. Zacznij spisywać swoje osiągnięcia. Zobacz, jak szybko brakuje Tobie miejsca i sięgasz po kolejny arkusz. Przypomnij sobie, jak opanowałeś jazdę na rowerze. Jak udało Ci się wygrać bieg na 100 m w 4 klasie podstawówki. Jak zdobyłeś bilet na koncert ulubionego zespołu. Dopisz też, że wczoraj wywalczyłeś rabat na Twój nowy telewizor. I wiele wiele innych rzeczy.

W „Korepetycjach z sukcesu” jest napisane:

„naucz się robić sobie sesję motywacyjną”

Myśl więc: „Jestem zdolny, silny i zaradny. Zawsze dam sobie radę”. Potwórz to sobie nawet na głos.

Możesz też zapisać to na małej karteczce. Noś ją przy sobie albo umieść w widocznym miejscu. Czytaj ją tak często, jak tylko możesz:

• przed ważnym egzaminem;
• przed spotkaniem z klientem;
• przed przełomową rozmową itp.

Takie zdania o pozytywnej treści, wypowiadane w pierwszej osobie liczby pojedynczej i w czasie teraźniejszym nazywają się afirmacjami (http://pl.wikipedia.org/wiki/Afirmacja_(psychologia)). Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wielką mają one moc.

Powtarzaj sobie jak najczęściej: „Mogę. Potrafię. Zrobię.”

Zaufaj mi, to naprawdę działa. Pozwoli Tobie uwierzyć w siebie. Gwarantuję, to sprawi, że poczujesz się o wiele lepiej. Będziesz pewniejszy siebie i swoich nieograniczonych możliwości.