Czasami zdarzało się, że nachodziły mnie chwile zwątpienia. Nie wiedziałem, co począć dalej. Za co się zabrać. Im więcej myślałem, tym było gorzej. Czułem się zupełnie bezradny. Niby nie miałem żadnych większych problemów, a pomimo tego czułem się strasznie przytłoczony. Brakowało mi bodźców, które zachęciłyby mnie do jakiegokolwiek działania. Stałem się bardzo zasmucony i osowiały. Nawet moje ulubione zajęcia przestały sprawiać mi radość. Osoby z mojego najbliższego otoczenia też zauważyły, że coś niedobrego dzieje się ze mną. Dało mi to wiele do myślenia. Nie chciałem być postrzegany jako życiowy nieudacznik. Nie chciałem być nijaki i nie wiedzieć, co chcę ze sobą począć.
Zapragnąłem poprawić sobie nastrój. Zacząłem więc przypominać sobie moje osiągnięcia. Uff, ulga… Ostatecznie okazało się, że jest tego niemało. Nie jest ze mną aż tak źle. Jednak udaje mi się coś osiągnąć. Nawet więcej niż co niektórzy.
Ty na pewno też masz na swoim koncie niejeden sukces. Przypomnij tylko sobie. Weź kartkę, która leży pod ręką. Zacznij spisywać swoje osiągnięcia. Zobacz, jak szybko brakuje Tobie miejsca i sięgasz po kolejny arkusz. Przypomnij sobie, jak opanowałeś jazdę na rowerze. Jak udało Ci się wygrać bieg na 100 m w 4 klasie podstawówki. Jak zdobyłeś bilet na koncert ulubionego zespołu. Dopisz też, że wczoraj wywalczyłeś rabat na Twój nowy telewizor. I wiele wiele innych rzeczy.
W “Korepetycjach z sukcesu” jest napisane:
“naucz się robić sobie sesję motywacyjną”
Myśl więc: “Jestem zdolny, silny i zaradny. Zawsze dam sobie radę”. Potwórz to sobie nawet na głos.
Możesz też zapisać to na małej karteczce. Noś ją przy sobie albo umieść w widocznym miejscu. Czytaj ją tak często, jak tylko możesz:
- przed ważnym egzaminem;
- przed spotkaniem z klientem;
- przed przełomową rozmową itp.
Takie zdania o pozytywnej treści, wypowiadane w pierwszej osobie liczby pojedynczej i w czasie teraźniejszym nazywają się afirmacjami (http://pl.wikipedia.org/wiki/Afirmacja_(psychologia)). Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wielką mają one moc.
Powtarzaj sobie jak najczęściej: “Mogę. Potrafię. Zrobię.”
Zaufaj mi, to naprawdę działa. Pozwoli Tobie uwierzyć w siebie. Gwarantuję, to sprawi, że poczujesz się o wiele lepiej. Będziesz pewniejszy siebie i swoich nieograniczonych możliwości.
