Ten wpis jest pierwszą częścią nowej serii “Umysłowy aerobic”. Tematem przewodnim cyklu będzie ulepszanie myślenia. Opiszę w nim rozmaite treningi umysłowe, które sam praktykuję. Nie zabraknie ćwiczeń koncentracji oraz różnego rodzaju “polepszaczy” motywacji. Przedstawię Wam również sposoby i metody dotyczące logiki i kontroli umysłu.
Podporządkuj sobie myśli
Czym jest dla Ciebie umysł? Dla mnie to zdolność do myślenia, podejmowania decyzji, unikania powtarzania błędów, rozróżniania dobra i zła. Jest też głosem rozsądku, którego jednak nie zawsze się słuchamy.
Mózg codziennie płata nam mnóstwo figli. Czasami nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Dla przykładu przed spotkaniem z klientem, masz zamiar przemyśleć sobie, w jaki sposób przedstawisz mu swoją ofertę. Niestety wokoło jest mnóstwo rzeczy, które Cię rozpraszają. Twój umysł łatwo poddaje się tym pokusom. Zajmuje się innymi sprawami, które w tej chwili są zupełnie nieważne. W rezultacie pomimo chęci, nie wykonujesz swojego zadania i nie jesteś przygotowany do rozmowy.
Umysł to bardzo skomplikowana machina, którą trzeba umieć posługiwać się. Każdy z nas wyposażony jest w to “urządzenie”, lecz tylko nieliczni wiedzą, jak najefektywniej je wykorzystać. Nie ma do niego żadnej instrukcji obsługi.
Arnold Bennett w “Ludzkiej maszynie” mówi tak o mózgu:
“To jest najważniejsza część maszyny ludzkiej, poprzez którą wyraża się i rozwija nasza dusza – dlatego musi się on nauczyć dobrych nawyków.”
Właśnie te nawyki musisz w nim wyrobić i pielęgnować.
Z umysłem jest jak z matematyką. Być może jako dziecko też nie lubiłeś tego przedmiotu. Wydawał się Tobie strasznie trudny do zrozumienia. No właśnie wydawał się… Zauważyłeś, że wystarczyło tylko rozwiązać serię zadań, aby wszystko stało się bardzo proste i logiczne.
Również Twój mózg potrzebuje dyscypliny i treningu. Zadawaj mu ćwiczenia. Wyznacz mu za zadanie skupienie się na jakimś problemie chociażby przez pół godziny dziennie. Temat może być całkiem dowolny, rzeczywisty lub wymyślony.
Niby pół godziny to bardzo krótki odcinek czasu. Sam jednak zobaczysz, jak trudno będzie skupić się w tym czasie nad rozwiązaniem zadanego problemu. Wiem, że początki nie są łatwe, ale sprawdza się tutaj stare powiedzenie:
“Trening czyni mistrzem.”
To jedyny i wymagający wytrwałości sposób na to, abyś zdobył swój cel.
Pomyśl, jak będzie fajnie, kiedy to Ty w pełni będziesz rządził swoim umysłem, a nie on Tobą. Ile więcej wtedy osiągniesz. O wiele prościej zrobisz coś, posiadając posłuszny umysł, który Ciebie nie zwiedzie. Będziesz włączać mózg do myślenia na wyznaczony temat tak prosto jak przełącznikiem światło w pokoju.
